Trà lá sen chắc các bạn cũng nghe thấy nhiều rồi. Loại trà này không chỉ để làm trà uống thông thường mà nó cũng có những công dụng như một vị thuốc để chữa bệnh. Có khá nhiều người dùng lá sen tươi đun nước uống, nhưng nếu bạn không mua được lá sen tươi thì sao. Tốt nhất là dùng lá sen khô để làm trà. Về cách làm lá sen sấy khô làm trà cũng đơn giản thôi, bài viết này Mactech sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về cách làm để sao cho lá sen giữ được màu xanh đẹp.
Lá sen sấy khô làm trà, vài công dụng tuyệt vời có thể bạn chưa biết
Trà lá sen không chỉ là một loại trà uống thanh đạm mà nó còn có khá nhiều công dụng như hỗ trợ giảm cân, thanh nhiệt giải độc, hỗ trợ giảm huyết áp, giảm mỡ máu, giúp an thần ngủ ngon hơn. Với nhiều công dụng như vậy nên hiện nay có khá nhiều người đặc biệt là các chị em thích uống trà lá sen. Việc mua trà lá sen hiện nay không khó, bạn chỉ cần tham khảo các shop bán trên sàn thương mại điện tử, hoặc dạo qua facebook là cũng dễ dàng tìm mua được. Đặc biệt giá thành của trà lá sen khá rẻ chứ không đắt nên đây có thể coi là một thức uống ngon bổ rẻ cho chị em.
Lưu ý, uống trà lá sen không phải cứ uống liên tục là được mà cần uống đúng cách. Không nên uống trà lá sen quá nhiều và liên tục trong thời gian dài, chỉ nên uống khoảng 1 tuần, nghỉ 1 tuần rồi mới uống tiếp. Những người có cơ địa hay bị lạnh hoặc hay bị tụt huyết áp cũng không nên uống trà lá sen vì nó không tốt cho thể trạng của những người như vậy.
👉 Xem thêm: Máy sấy lá sen
Cách sấy nhanh khô giữ màu xanh đẹp
Khi tìm mua trà lá sen trên mạng, không ít bạn gặp tình trạng quảng cáo trà lá sen thì xanh mà mua về lá đen xám nhìn là không muốn pha trà rồi. Nếu bạn có lá sen và máy sấy trái cây trong nhà, Mactech sẽ mách nhỏ các bạn cách sấy lá sen làm trà giúp giữ chất lượng tốt mà lại khô nhanh nhé.
Lá sen các bạn chỉ cần rửa sạch sau đó cắt thành từng lát nhỏ rồi cho vào máy sấy nhiệt để sấy. Nhiệt độ sấy các bạn để 50 độ và sấy trong khoảng 2 tiếng là lá sen sẽ khô mà vẫn giữ được màu xanh đẹp. Các bạn xem thêm chi tiết trong video sau đây nhé.
👉 Xem thêm: Máy sấy lá mơ
Pha trà lá sen như thế nào cho ngon
Lá sen có tác dụng rất tốt nhưng nếu bạn chỉ pha trà lá sen để uống không thì sẽ không ngon vì lá sen không có vị gì đặc biệt. Vậy nên để pha trà lá sen cho ngon hơn bạn có thể pha chung với một số loại dược liệu khác. Sau đây là một số cách kết hợp pha trà lá sen các bạn có thể thảm khảo nhé:
- Trà lá sen cam thảo (cỏ ngọt): thay vì pha mình lá sen, bạn hãy cho thêm vài lát cam thảo hoặc cỏ ngọt chắc chắn sẽ dễ uống hơn nhiều. Trà lá sen cam thảo không chỉ dễ uống mà còn thanh mát tốt giải nhiệt cho cơ thể.
- Trà lá sen kỷ tử táo đỏ: tuy không ngọt như cam thảo nhưng táo đỏ cũng có vị ngọt đặc trưng. Bạn có thể kết hợp giữa lá sen, kỷ tử và táo đỏ để tạo thành một thức uống bổ dưỡng vừa giúp bổ máu lại làm đẹp da tốt cho sức khỏe.
- Trà lá sen mật ong: thay vì cam thảo hay cỏ ngọt, bạn có thể cho thêm chút mật ong khi pha trà lá sen. Mật ong không chỉ là một thực phẩm dinh dưỡng mà nó cũng là thuốc có tính ấm giúp cân bằng với tính hàn của lá sen. Uống trà lá sen mật ong giúp cơ thể thanh nhiệt giải độc tiêu mỡ.
- Trà lá sen hoa cúc: thay vì thêm vào vị ngọt, các bạn muốn giảm cân có thể pha trà lá sen với hoa cúc. Trà lá sen hoa cúc với vị thơm đặc trưng sẽ giúp thanh nhiệt, an thần, ngủ ngon. (đừng uống lúc đói nhé, tụt huyết áp đấy)
- Trà lá sen hoa hồng: thay vì hoa cúc như trên, bạn có thể dùng hoa hồng pha với trà lá sen. Trà lá sen hoa hồng có hương thơm của hoa hồng rất đặc trưng cùng giúp an thần ngủ ngon và không sợ bị tụt huyết áp.
- Trà lá sen gạo lứt: một lựa chọn khác không đường khi pha trà lá sen đó là gạo lứt. Bạn có thể hãm một ít gạo lứt rang thơm với lá sen khô để làm trà lá sen gạo lứt. Kiểu trà này không đường nên hỗ trợ giảm cân rất tốt nhé.
👉 Xem thêm: Lá trà xanh sấy lạnh
Kết lại, lá sen sấy khô làm trà có thể đánh giá là ngon, bổ, rẻ. Không những vậy, nếu bạn có lá sen tươi và một chiếc máy sấy nhiệt nhỏ nhỏ thôi là bạn cũng có thể tự làm lá sen khô tại nhà cực kỳ dễ dàng. Nếu không bạn cũng có thể dễ dàng đặt mua trà lá sen trên các sàn thương mại điện tử. Lưu ý chọn các shop uy tín và có nhiều đánh giá tốt nhé.
